Nutricionista María Míguez Crespo - El hierro es un mineral fundamental para mantener un correcto estado de salud y evitar la anemia ferropenica. A pesar de que la carne es conocida como
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Nutrifittraining - ¿Dónde podemos encontrar el hierro? Existen diversas fuentes tanto de origen vegetal como animal. Las fuentes animales poseen un hierro que tiene mayor biodisponibilidad (hierro Hemo) y por tanto se
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